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목 아플 때 먹으면 좋은 음식과 목이 아픈 원인 안녕하세요 세시 퇴근하는 남자 세퇴남입니다. 여러분은 가끔 이유 없이 목이 아프거나, 음료나 물을 마실 때 아프신 적 있으신가요? 오늘은 목이 아픈 원인과, 목이 아플 때 먹으면 좋은 음식들을 알아보겠습니다. 목이 아픈 이유? ※ 편도염 편도염이란 목구멍의 좌, 우측에 있는 편도선이 세균으로 감염에 의해 염증이 생긴 것을 편도염이라고 합니다. 편도염에 걸리게 되면 침을 삼킬 때 목에 강한 통증과 때론 고열이 나기도 합니다. 편도선염으로 고열이 반복되면 수술로 편도 제거를 하기도 합니다. 일반적으로 편도염에 걸렸을 때에는 인두염과 마찬가지로 휴식이 필요하며, 항생제 등을 복용하여야 됩니다. ※ 알레르기성 비염 꽃가루 알레르기나 집 먼지 등을 원인으로 하는 알레르기성 비염으로 인해서 목이 아프기도 합니다. .. 2021. 1. 20.
속쓰림 원인, 속쓰릴때 피해야 할 음식 그리고 좋은 음식 안녕하세요 세시 퇴근하는 남자 세퇴남입니다. 여러분은 속이 쓰릴 때가 가끔 있으신가요? 저는 가끔 이유 없이 속 쓰림이 있습니다. 오늘은 속쓰림 원인, 그리고 피해야 할 음식과, 속 쓰림에 좋은 음식을 알아보도록 하겠습니다. 속 쓰림 원인 속쓰림 원인은 다양하게 발생합니다. 대표적으로 식도, 위 , 십이지장 등 상부 소화기관이 건강하지 못할 때 속 쓰림 증상이 흔하게 나타납니다. 1. 빈 속에 속쓰림 속이 비어있을 때는 위산이 조금씩 분비가 되는데, 위산이 십이지장을 지나서 내려갈 때 헐어있는 십이지장을 건드리게 되면 속 쓰림 증상으로 나타날 수도 있습니다. 2. 약 섭취 후 속쓰림 진통제나 스테로이드제를 복용해도 속쓰림 현상이 나타날 수 있습니다. 해열제 진통제는 식전에 섭취해도 되지만, 소염진통제는 .. 2021. 1. 19.
겨울철 보양식 몸을 보호할 수 있는 겨울 음식 안녕하세요 세퇴남입니다. 오늘 전국 곳곳에 눈이 많이 내리고, 날씨가 갑자기 추워졌습니다. 여름에도 보양 음식을 챙겨 먹지만, 겨울에도 보양 음식을 챙겨 드시는 분들이 많습니다. 혹시 여러분들이 챙겨드시는 보양 음식은 무엇인가요? 오늘은 겨울철에 몸을 보호할 수 있는 겨울철 보양 음식에 대해 알아보겠습니다. 겨울철 보양음식 첫 번째 고등어 고등어는 국민생선으로 불릴 정도로 모두가 알고 또 모두가 한 번이라도 먹어본 생선중에 하나일 텐데요, 고등어는 영양가는 높은 반면 값은 저렴해 오랫동안 서민 밥상을 지켜온 고마운 생선입니다. 단백질, 칼슘, 지방, 인 등 각종 영양소가 풍부하게 들어있습니다. 특히 불포화 비방산이자 필수 지방산인 EPA는 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시키고, 혈압을 낮춰 동맥경화나 고혈압.. 2021. 1. 18.
숙취에 좋은 음식을 알아볼까요? 안녕하세요 세시 퇴근하는 남자 세퇴남입니다. 여러분들은 술 좋아하시나요? 저는 술을 좋아하는 애주가에 속하는데, 술을 마실 때는 좋고 재밌는데 다음날 숙취에 항상 숙취에 시달리곤 합니다. 오늘은 숙취에 좋은 음식들은 어떤 것들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 그전에 숙취란 무엇인지 알아보고 가겠습니다. 숙취란? 숙취란 술에 몹시 취한 뒤의 수면에서 깬 후에 특이한 불쾌감이나, 두통, 또는 심신의 작업능력 감퇴 등이 1~2일 정도 지속되는 걸 얘기합니다. 숙취의 원인은? 숙취의 원인은 과학적으로 정확하게 발표가 난 적은 없지만, 그동안의 정설은 에탄올 분해의 결과물인 "아세트알데히드" 때문이라고 알려져 있습니다. 숙취 해소의 기본적인 원칙은 충분한 휴식, 수분 섭취 그리고 당분이라고 합니다. 그리고 .. 2021. 1. 17.
셀트리온 치료제 임상 발표 결과 실망감에 5% 대 하락 셀트리온이 자체 개발한 코로나 19 항체 치료제인 렉키로나주가 임상 2상 결과발표를 하자 셀트레온, 셀트리온헬스케어 ,셀트리온제약 등 셀트리온 삼형제의 주가가 일제히 하락했다. 전일 오후 셀트리온이 발표한 렉키토나 임상 2상 데이터에 따른 경증부터 중등증까지의 코로나19 환자 327명을 대상으로 실시한 해당 임상에서 렉키토나는 입원치료가 필요한 중증 환자 발생률을 전체 환자 대상54%, 50세 이상 중등중환자 대상 68%감소 시켰다. 다만 통계적 유의성에 한계를 보이면서 실망 매물이 출회되는 것으로 보인다. 셀트리온 관계자는 "렉키로나주가 식약처의 조건부 허가를 받게 되면, 즉시 의료 현장에 공급할 수 있도록 10만명 분 생산을 이미 마치고 공급 계획도 철저히 준비중에 있다"며 해외 주요국 허가 시점에 .. 2021. 1. 14.
지방간에 좋은 음식과 원인에 대해 알아보자. 안녕하세요 세퇴남입니다. 여러분들은 혹시 간에 대해 얼마나 알고 계신가요? 간은 흔히 침묵의 장기로도 불립니다. 이유는 간에 문제가 생겨도 통증을 비교적 잘 느끼지 못하기때문이죠. 오늘은 지방간 원인이나, 지방간의 좋은 음식들을 알아보겠습니다. 지방간의 원인 01. 알코올 (술) 과다 섭취 02. 약물 섭취 - 당뇨 - 인슐린 저항성 03. 생활 습관 - 비만 식생활 - 운동부족 - 고탄수화물 지방간이 잘 생기는 사람으로는 배는 나왔는데 허벅지나 종아리가 날씬한 사람. 혈당과 중성지방 수치가 높은 사람. 평소 아침을 먹지 않는 사람. 간식을 달고 살고, 술과 고기반찬을 즐기는 사람. 빵이나 과자, 탄수화물 중독자. 여성호르몬이 줄어든 폐경기. 이러한 경우에는 술을 안마셔도 지방간이 올 수도 있습니다. 자.. 2021. 1. 11.
수족냉증에 좋은 음식과 원인 안녕하세요 세퇴남입니다. 오늘은 수족냉증에 좋은 음식을 한번 알아보겠습니다. 그전에 수족냉증이란 무엇인지 왜 이런 증상이 나타는 지부터 알아보겠습니다. 수족냉증 원인 근육량 저하 근육량이 저하가 되면 일단 기초대사량이 줄고 체온이 떨어지며 혈액순환장애가 발생해서 수족냉증이 생길 수 있습니다. 그래서 젊은 나이 때보다 나이 들어 많이들 생긴다고 합니다. 비만 그리고 비만이 생기면 혈관에 노폐물이 쌓여 모세혈관들을 막게 되고 혈액순환 장애가 생겨 수족냉증이 올 확률이 높다고 합니다. 호르몬 변화 여성분의 경우 임신과 출산 전후, 폐경기 전후로 급격하게 호르몬에 변화가 생기면서 말초혈관들이 수축해서 수족냉증이 온다고도 합니다. 수면제, 혈압약, 진통제 혈압약 중 베타차단제 성분인 경우,수면제를 장기 복용하는 .. 2021. 1. 8.
조두순 국민기초생활보장 맞춤형 복지급여 신청 승인되면 월 최대 120만원 아동 성범죄자 조두순이 국민기초생활보장 맞춤형 급여를 신청한 것으로 확인됐습니다. 조두순(68)이 출소 직후 65세 노인에게 지급하는 기초연금과 함께 저소득층에게 지급하는, 기초생활보장급여를 신청한 것으로 확인됐습니다. 지난달 12일 출소한 조두순이 5일 뒤 부인과 함께 안산시 단원구청을 찾아서 신청했습니다. 조두순은 근로 능력이 없는 노인으로 분류가 되고, 배우자는 만 65세 이하이나 만성질환과 취업 어려움 등을 호소하고 있다고합니다. 만약 조두순 부부가 기초생활보장수급자로 선정되면 2인 기준 약 92만원, 26만원의 생계급여와 주거급여등을 매달 최대 120만원 받는다고 합니다. 복지부는 기초생활보장법은 죄와는 별개의 문제로, 전과자도 궁지에 몰리면 또 다른 범죄를 일으킬수 있기때문에 선량한 국민을 보.. 2021. 1. 8.
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