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산수유 효능과 부작용, 보관법 그리고 칼로리를 알아보겠습니다. 봄에는 노란 꽃을 나무에 활짝 피우고 가을에는 새빨간 열매를 맺는 산수유는 가을이면 빨갛게 익은 열매를 볼 수 있고 11월에 수확을 하기도 합니다. 산수유 열매는 붉은 색상이 아름다워 관상용으로 나무를 심기도 하지만 건강에 도움이 되는 좋은 효능들이 알려지면서 다양한 방법으로 챙겨 먹는데요, 오늘은 산수유 효능과 부작용, 보관법, 칼로리까지 알아보도록 하겠습니다. 효능 부작용 칼로리 보관법 111111111111 산수유 효능은? 효능 첫번째 스마트폰이나 컴퓨터, TV 등 전자기기를 오래 보다 보면 눈의 피로와 시력 약화를 가져오게 됩니다. 산수유는 비타민A 성분을 다량 함유하고 있어 각종 눈 질병을 예방하고 눈을 건강하게 만들어줍니다. 밤에 어두운 곳에서 물체가 잘 보이지 않는 야맹증에도 많은 도움이 된.. 2021. 4. 22.
마늘 효능과 부작용, 보관법 그리고 칼로리를 알아보겠습니다. 우리나라 4대 초소 중의 하나인 마늘은 강한 냄새를 제외하고는 100가지 이로움이 있다고 해 예로부터 일해 백리라고 불렸습니다. 우리나라에서 재배되는 마늘은 난지형과 한지영으로 분류됩니다. 알싸한 맛과 향뿐 아니라 알리신을 포함해 여러 유용한 성분들을 함유하고 있는 마늘의 효능과 부작용, 보관법, 칼로리까지 알아보겠습니다. 효능 부작용 칼로리 보관법 마늘 효능입니다. 효능 첫번째 마늘 성분 중 알리신과 항산화 작용을 하는 유황 물질 등이 다양하게 함유되어 있어 간암이나 대장암을 예방해주는 메틸 시스테인을 함유하고 있으며 땅에서 셀레늄을 흡수하여 마늘에 저장하고 있습니다. 마늘은 현재 항암식품들 중 1위 자리를 꿋꿋이 지키고 있습니다. 마늘의 알리신이 만드는 셀 펜산 물질은 현재 알려진 항산화물질 중에서도.. 2021. 4. 21.
진성 - 동전인생 (듣기, 가사) 진성은 현세대에 트로트 하면 떠오르는 대표적인 가수 중 한 명입니다. 신웅, 김용임, 김란영 등과 함께 트로트 메들리 4대 천왕으로 불리는 가수입니다. 2008년에 안동역에서라는 고을 발표했지만, 당시에는 그다지 인기를 끌지 못하다가 2012년부터 폭발적인 인기를 끌게 되었습니다. 원래 나와 있던 노래를 정경천 님이 새로 편곡을 했는데, 그게 큰 인기를 끌게 되었고 반지하를 탈출할 수 있었다고 합니다. 오늘 들려드릴 노래는 진성이 부른 동전인생 입니다. 아래 나오는 가사와 함께 들으시면 좋습니다. 진성 동전인생 곡 정보 아티스트 - 진성 앨범 - 보릿고개 / 안동역에서 / 가지 마 / 동전 인생 발매 - 2018.04.02 장르 - 트로트 (국내) 작곡 - 김도일 작사 - 진성 동전 인생 가사 바람 바람.. 2021. 4. 20.
구기자 효능과 부작용 그리고 칼로리, 보관법을 알아보겠습니다. 구기자는 하수오, 인삼과 함께 3대 명약으로 여겨지고 콜린대사물질의 하나인 베타인이 풍부해서 간에 지방이 축적되는 것을 억제하여 준다고 합니다. 고지베리라고 불리는 구기자는 진시황제의 불로초라고 불릴정도로 몸에 좋은 영향을 준다고 알려져 있는데 오늘은 구기자의 효능과 부작용, 칼로리, 보관법까지 알아보도록 하겠습니다. 구기자 효능 구기자 부작용 구기자 칼로리 구기자 보관법 효능 8가지입니다. 첫번째 효능 항 지방간 성분인 베타인 다량 함유되어 있어 간의 보호와 기능 개선에 전반적으로 도움이 될 수 있는데 간세포를 새롭게 태어나도록 도움을 주는 동시에 간장의 지방 축적을 억제, 만성 간염이나 간경변이 있는 경우 꾸준하게 섭취하시면 증상 개선에 도움이 된다고 합니다. 두번째 효능 구기자는 특히 당뇨병 관리와.. 2021. 4. 20.
진성 - 보릿고개 (듣기,가사) 진성은 현세대에 트로트 하면 떠오르는 대표적인 가수 중 한 명입니다. 신웅, 김용임, 김란영 등과 함께 트로트 메들리 4대 천왕으로 불리는 가수입니다. 2008년에 안동역에서라는 고을 발표했지만, 당시에는 그다지 인기를 끌지 못하다가 2012년부터 폭발적인 인기를 끌게 되었습니다. 원래 나와 있던 노래를 정경천 님이 새로 편곡을 했는데, 그게 큰 인기를 끌게 되었고 반지하를 탈출할 수 있었다고 합니다. 오늘 들려드릴 노래는 진성이 부른 보릿고개 입니다. 아래 나오는 가사와 함께 들으시면 좋습니다. 진성 보릿고개 곡 정보 아티스트 - 진성 앨범 - 안동역에서 발매 - 2015.04.18 장르 - 트로트 (국내) 보릿고개 가사 아야 뛰지 마라 배 꺼질라 가슴 시린 보릿고개 길 주린 배 잡고 물 한 바가지 배.. 2021. 4. 19.
엉겅퀴 효능과 부작용 그리고 먹는법을 알아보겠습니다. 엉겅퀴는 국화과에 속하는 다년생 풀꽃으로 아시아의 산과 들, 양지바른 곳에서 흔히 자랍니다. 키는 1m 정도이고 줄기에는 흰 털이 있고 잎은 가장자리가 깊게 갈라지는 게 특징입니다. 엉겅퀴는 섬 엉겅퀴, 지느러미엉겅퀴, 고려엉겅퀴 등 다양한 종이 있고 어린순은 나물로 먹기도 하고 한방에서는 가을에 줄기와 잎을 그늘에 말려 이뇨제, 지혈제, 강장, 해독, 스태미나 싱경통 치료제 등으로 사용하는 이 엉겅퀴의 효능과 부작용, 먹는 법까지 알아보도록 하겠습니다. 엉겅퀴 효능 엉겅퀴 부작용 엉겅퀴 먹는법 엉겅퀴의 효능은? 엉겅퀴 효능 첫 번째 우리나라 질병 중 사망원인 1위는 바로 암입니다. 암의 종류도 다양하지만 그만큼 암환자들이 많다는 것입니다. 아무래도 환경적으로 많이 오염이 되었고, 먹는 식습관이나 각종 .. 2021. 4. 19.
진성 - 안동역에서 (듣기,가사) 진성은 현세대에 트로트 하면 떠오르는 대표적인 가수 중 한 명입니다. 신웅, 김용임, 김란영 등과 함께 트로트 메들리 4대 천왕으로 불리는 가수입니다. 2008년에 안동역에서라는 고을 발표했지만, 당시에는 그다지 인기를 끌지 못하다가 2012년부터 폭발적인 인기를 끌게 되었습니다. 원래 나와 있던 노래를 정경천 님이 새로 편곡을 했는데, 그게 큰 인기를 끌게 되었고 반지하를 탈출할 수 있었다고 합니다. 여담으로 과거 식당을 경영했던 경력으로 인해 엄청난 요리 실력을 자랑한다고 합니다. 건강이 안 좋아진 이후에는 몸소 텃밭을 가꾸며 수확한 재료로 건강식을 직접 차려서 식단 조절을 하고 있다고 합니다. 오늘 들려드릴 노래는 진성이 부른 안동역에서 입니다. 아래 나오는 가사와 함께 들으시면 좋습니다. 진성 안.. 2021. 4. 18.
도라지 효능과 부작용 그리고 보관법, 칼로리를 알아보겠습니다. 한국사람들에게 친숙한 도라지는 특유의 쌉쌀한 맛으로 도라지 무침 등으로 먹기도 하며 몸살과 같이 면역력이 저하될 때 도라지차를 만들어 먹기도 합니다. 이 친숙한 도라지에 많은 효능이 있는데 오늘은 도라지의 효능과 부작용 그리고 보관법, 칼로리까지 알아보도록 하겠습니다. 도라지 효능 도라지 부작용 도라지 칼로리 도라지 보관법 도라지의 효능은? 도라지 효능 첫번째 도라지는 기관지에 도움이 되는데요. 기관지 염증을 치료하는 것이 대표적인 도라지의 효능으로 도라지는 기침과 가래, 목 염증 완화에 효과가 있어 기관지 건강, 호흡 건강에 아주 좋다고 합니다. 그래서 감기 걸리신 분이나 직업적으로 목을 많이 사용해서 목이 상하신 분, 인후통이 있으신 분, 평소에 목이 안 좋은 신분 들은 꾸준하게 도라지를 섭취하시면 .. 2021. 4. 18.
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