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타트체리 효능 그리고 부작용 타트체리 효능 그리고 부작용 타트체리라고 아시나요? 시중에 판매하는 단맛을 내는 체리와는 달리 신맛을 내는 품종의 체리입니다. 신맛이 강해 주로 가공되어 주스를 통해 섭취하는 경우가 많습니다. 오늘은 일반체리와는 다르게 신맛이 나는 타트체리에 대해 알아보도록 하겠습니다. 타트체리 효능 면역 체계 강화 천연 공급원의 안토시아닌은 항균성을 가질 수 있습니다. 이것은 질병을 일으키는 박테리아와 같은 미생물이라고 불리는 작은 유기체를 사멸시킬 수 있습니다. 일부 연구에서는 타트체리의 안토시아닌이 박테리아와 싸우는 데 도움이 될 수 있다고 밝혔습니다. 이는 감기와 같은 경미한 질병을 퇴치함으로써 면역 체계를 지원하는데 도움이 될 수 있습니다. 시력 향상 타트체리에 있는 것과 유사한 안토시아닌은 녹내장 환자에게 도.. 2021. 2. 3.
아몬드 효능 하루 섭취량 그리고 부작용 아몬드 효능 하루 섭취량 그리고 부작용 견과류 하면 빠지지 않는 것 중에 하나가 바로 아몬드인데요. 맛도 맛있지만 몸에 좋다는 것을 많은 분들이 알고 있습니다. 그리고 다이어트하는 분들에게는 빠지지 않는 음식인데요. 요즘에는 과거에 비해 견과류를 따로 챙겨먹는 사람이 늘 정도입니다. 우리나라에서 많이 먹는 견과류는 대표적으로 아몬드가 있고 그리고 땅콩, 호두 등이 있습니다. 그러면 오늘은 아몬드의 효능은 무엇이며 하루 섭취량 그리고 부작용은 어떤 게 있는지 알아보도록 하겠습니다. 아몬드 효능 노화방지 아몬드 효능에는 노화방지가 있습니다. 사람이 노화하는 가장 큰 이유로는 활성산소가 있는데요. 이는 사람이 호흡한 산소가 생명 활도에 이용된 뒤 남아 인체에 잔류하는 산소를 뜻하는 것입니다. 이것은 세포를 산.. 2021. 2. 2.
티스토리 구글 노출 방법, 구글 서치콘솔 등록 티스토리 구글 노출 방법, 구글 서치콘솔 등록 지난번에는 줌(ZUM) 사이트에 검색등록 하는 방법을 소개할 때 구글도 검색등록, 네이버도 검색등록할 수 있다고 말씀을 드렸는데 오늘은 구글 검색등록, 구글 서치 콘솔 등록하는 방법에 대해 알려드리려고 합니다. 구글 서치콘솔 등록하는 법을 알려드리려고 서브 블로그 하나 더 만들어서 진행해봤습니다. 일단 티스토리 홈페이지에서 로그인을 하신 후 우측 상단에 관리자 페이지로 들어가 주세요. 혹시나 구글 아이디가 없으신 분은 구글 아이디부터 만들고 시작해주시면 됩니다. 관리자 페이지에서 좌측에 보시면 플러그인이라는 메뉴가 보이실 텐데요. 클릭하시면 여러 가지 메뉴들이 나오는데 그중 구글 서치 콘솔을 찾아 클릭해주세요. 구글 서치콘솔을 클릭하시면 위와 같은 창이 뜨는.. 2021. 2. 1.
변비에 좋은 음식, 변비 증상 그리고 변비 원인 현대인들은 아무래도 식습관이나 생활 습관으로 인해 변비를 갖고 계신 분들이 많습니다. 변비는 누구나 가끔 겪을 수 있는 증상입니다. 또 어떤 사람들에게는 드문 증상이지만 어떤 사람은 만성 질환으로 굉장히 괴로울 수도 있습니다. 미국 위장병학 저널 American journal of Gastroenterology 2011 9월호에서는 약 14%의 사람들이 만성변비를 경험한다고 밝혔습니다. 변비의 원인 변비의 원인은 다양하게 있지만 대부분 소화 시스템을 통한 음식물의 느린 이동 결과로 일어나는데요. 탈수, 식이 불량, 약물, 질병, 신경계에 영향을 미치는 질병 또는 정신장애 등의 이유로 인해 변비를 경험할 수 있습니다. 대부분의 경우 간단한 식습관의 변화로 변비 완하를 도울 수 있습니다. 우리의 장은 소화만.. 2021. 2. 1.
치매 예방 및 자가 진단 방법 모든 병이 다 그렇듯이 병이 발생하여 치료하는 것보다는 그 병에 걸리지 않도록 예방하는 것이 중요한데 노망이라 불리는 치매의 경우는 특히 더 그렇다고 합니다. 왜냐하면 뇌 세포는 몸의 다른 세포와는 달리 일단 손상이 되면 재생이 되지 않기 때문에 그렇다고 합니다. 고연령 사회가 되어감에 따라 늦은 나이에 발병 위험성이 높은 질환에 대한 연구가 많아지고 있습니다. 특히 인지 기능 저하와 같은 치매환자가 늘고 있으며 이는 자연스러운 노화 과정이 아니기에 젊은 시기부터 예방을 하는 것이 좋습니다. 치매 단계 일반적으로 치매는 심각도에 따라 총 4단계로 나눌 수 있습니다. 경미한 인지 장애 일반적인 건망증이 특징이며 나이가 들어감에 따라 많은 사람들에게 영향을 주지만 일부의 경우에만 치매로 진행됩니다. 경증 치.. 2021. 1. 31.
중소기업 청년 소득세 감면 신청서 준비하셨나요? 1. 중소기업 청년 소득 감면이란? 사회 생활을 시작하면 납세의 의무가 본격적으로 와닿게 되죠. 매월 받는 급여에서 공제되는 4대보험과 소득세 내역을 보면 연봉이 무의미해지기도 하지만 정부 정책을 꼼꼼히 살펴보면 감세 정책도 많습니다. 그 중 하나가 중소기업 취업자 소득세 감면 제도입니다. 청년층과 60세 이상의 고령자, 장애인, 경력단절 여성의 중소기업 취읍을 활성화 하는 동시에 세금 부담을 줄이기 위해 도입된 제도입니다. 2. 중소기업 청년 소득세 감면 신청대상 구분 감면 기간 요건 청년 5년 근로계약 체결일 현재 15~34세 이하인 사람 (군 복무기간 인정으로 최대 39세까지 가능) 고령자 3년 근로계약 체결일 현재 60세 이상 장애인 등 3년 장애인복지법의 적용을 받는 장애인 국가유공자 등 예우 .. 2021. 1. 30.
어깨 통증, 어깨 회전근개파열 증상 및 치료 방법 어깨 통증, 어깨 회전근개파열 증상 및 치료방법 안녕하세요 세시 퇴근하는 남자 세퇴남입니다. 겨울이 되면서 어깨 통증을 호소하는 분들이 많아졌습니다. 운동으로 완하 시키려 하지만 무리하게 한다거나 정확한 자세로 하지 않으면 통증이 더 심해지거나 부상이 일어나기 쉽습니다. 특히나 어깨는 우리 신체에서 움직임이 가장 많은 부위라서 통증이 나타날 가능 성동 잦습니다. 잠시 휴식을 취하거나 파스나 진통제 등의 자가치료를 함으로써 나아졌다고 생각하고 방치하는 경우가 많은데 결국 상태가 심해진 뒤에야 병원을 찾게 되고 어깨 회전근개파열 진단을 받는 분들이 많아졌다고 합니다. 회전근이란? 회전근이란 어깨를 감싸고 있는 4개의 근육인 견갑하근, 극상근, 극하근, 소원근을 합해 부르는 말이며, 회전근개라는 회전근육의 힘.. 2021. 1. 30.
속도위반 실시간 조회, 교통 범칙금 조회 방법 속도위반 실시간 조회, 교통 범칙금 조회 방법 안녕하세요 세시 퇴근하는 남자 세퇴남 입니다. 여러분들은 교통 범칙금 납부하 신적 있으신가요? 저는 살아오면서 딱 한번 내봤습니다. 그것도 다른 사람의 블랙박스 영상에 의해서요 저처럼 교통법규를 위반하면 교통범칙금을 내게되는데요. 오늘은 교통범칙금 조회하는 방법 속도위반 실시간 조회 방법을 알려드리겠습니다. 속도위반 실시간 조회를 하시려면 일단 검색창에 속도위반 실시간 조회 또는 이파인이라고 검색하시면 됩니다. 경찰청 교통민원 24로 들어가면 상단에 교통범칙금, 과태료 누르시고, 미납 내역 조회 -> 최근 무인단속내역을 눌러주시면 아마 다음 화면이 뜰 텐데요. 비회원 공인인증서 로그인이 있습니다. 물론 PC나, 스마트폰에 인증서가 있다면 바로 로그인이 가능하.. 2021. 1. 29.
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