딸꾹질이란?
딸꾹질은 사람의 공기 섭취가 일시적으로 차단될 때 발생하며 명백한 이유 없이 발생할 수도 있습니다. 딸꾹질이 발생하는 것은 후두의 수축과 동시에 격막의 갑작스럽고 비자발적인 수축과 성문이 완전 폐쇄됨으로 유발된다고 합니다.
이로 인해서 폐로 공기가 유입되고 친숙한 소리가 나게 됩니다. 의하적으로는 동기식 횡경막 플러터로 알려져있으며, 보통 몇 분 안에 치료없이 해결이 되지만, 드물게 한달이상 지속될 수 있는 만성 딸꾹질이 발생할 수도 있습니다.
딸꾹질 원인
딸꾹질은 신생아, 아기, 유아에게 특히 자주 일어나며, 딸꾹질을 하는 원인 중 하나는 자극에 의해 나타나게 되는 것입니다.
- 과도한 음주나 많은량의 식사, 자극적인 음식을 먹었을때 식도가 팽장하게 되어 딸꾹질이 나타날 수 있습니다.
- 사레가 걸렸을 때, 놀랐을때, 탄산음료나 차가운 음료를 급하게 마셨을 때
- 찬물샤워 등으로 급격한 체온 변화
- 스트레스, 흥분, 웃음
딸꾹질 멈추는 법
설탕 한 스푼
설탕 한 스푼을 입안 혀 윗면에 올려두면 혀의 신경 말단에 단맛이 가득해 딸꾹질이 멈추게 된다고 합니다.
양 손가락으로 두 귀를 막기
미주신경의 분지가 귀에 있는데 신경말단을 자극해 미주신경이 흥분하게 된다고 합니다. 손가락으로 귀를 막을 때는 손가락 끝을 귀에 살짝 넣어서 막아야 하는데 너무 깊게 넣으면 귀가 다칠 수 있으니 적당히만 넣어도 된다고 합니다.
입천장 간지럽히기
면봉을 이용해서 입천장을 살살 간지럽히면 미주신경의 자극으로 멈출 수 있다고 합니다.
숨참기
물이 없을때 제일 먼저 사용하는 방법이라 생각하는데 혈액 속에 일산화탄소가 증가하면서 딸꾹질을 멈추게 해준다고 합니다.
물 마시기
일반적으로 가장 많이 사용되고 있는 방법입니다. 물을 마시는 방법으로 대부분 멈추게 되는데 그래도 멈추지 않는다면 위에 설탕을 이용한 방법을 해보시는게 좋습니다.
오랜기간 이어지는 증상은 합병증을 유발할 수 있습니다.
- 체중 감량 및 탈수
- 불면증
- 피로
- 의사소통문제
- 우울증
- 상처치유지연
오늘은 딸꾹질 원인과 멈추는 법에 대해서 알아봤는데요 딸꾹질이 멈추지 않고 계속 지속된다면 꼭 전문의와 상담을 하시기를 추천드립니다.
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