반응형 해삼 효능3 완두콩 효능과 부작용, 보관 방법 그리고 칼로리 완두는 콩과에 딸린 한해살이 또는 두해살이식물입니다. 콩 종류별로 건강 효과도 다르다고 하는데, 완두콩에는 탄수화물과 단백질, 비타민B가 풍부해 옛날부터 완두는 혈액순환을 도와 보약으로 쓰이기도 했다고 합니다. 오늘은 이 완두콩의 효능과 부작용, 보관 방법, 칼로리까지 알아보도록 하겠습니다. 완두콩 효능은? 1. 두뇌 발달 완두콩이 함유하고 있는 식물성 오메가3와 비타민B는 두뇌활동에 도움이 되는 성분으로 꾸준하게 섭취하면 두뇌 발달에 많은 도움을 받을 수 있습니다. 또 뇌 기능을 증진시켜주는 성분이 들어있어 콜레스테롤 수치를 조절해 기억능력을 향상하는 효능까지 있습니다. 2. 심장질환 예방 마그네슘, 칼륨, 칼슘 등의 미네랄이 풍부하게 들어있어 심장 건강에 도움을 주고 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤을 낮.. 2021. 7. 2. 삼백초 효능과 부작용 그리고 먹는 방법 삼백초는 십약(十藥)으로 불릴 만큼 다양한 질병을 다스리고 고혈압, 동맥경화, 심혈관계 질환과 간 해독에 탁월한 효능이 있어 많은 사랑을 받아온 약초입니다. 생리불순, 냉대하 등의 부인병과 염증 제거에 뛰어난 효과가 있으며 암을 예방하는 등 다양한 효능들이 있는데요. 오늘은 이 삼백초의 효능과 부작용 그리고 먹는 방법까지 알아보도록 하겠습니다. 삼백초의 효능은? 1. 항암효과 뿌리에는 아미노산 그리고 당유가 들어가 있고 쿠에르치트린과 타닌이 많이 들어있어 암세포가 생성하는 것을 억제하고 전이하는 것을 막는 효과가 있습니다. 간암이나 위암, 폐암 각종 여러 암의 예방이나 개선에 좋은 효능이 있습니다. 2. 혈액순환 삼백초에는 퀘르시트린이라는 폴리페놀 성분이 들어있습니다. 이 성분은 혈행을 방해하는 나쁜 콜.. 2021. 7. 2. 해삼의 효능과 부작용, 손질 법, 보관 법, 칼로리 해삼은 인삼과도 효능이 같다 하여 바다의 인삼, 즉 해삼이라는 이름이 붙어졌다고 합니다. 해 삽은 90%가 수분으로 이루어져 있고 그 외에도 몸에 좋은 많은 영양분을 함유하고 있는 보양식인데요. 오늘은 이 해삼의 효능과 부작용, 손질 법, 보관 법, 칼로리 등을 알아보도록 하겠습니다. 해삼의 효능은 어떤 것들이 있을까요? 1. 자양강장 해삼의 대표적인 효능은 자양강장입니다. 영양을 강화하고, 장을 강하게 만드는데요. 해삼에는 영양성분이 많이 들어 있어서 기력 회복, 원기 보충을 목적으로 먹었다는 기록도 많습니다. 또한 해삼에 들어있는 다양한 영양분들은 신진대사와 혈액순환을 원활하게 도와 몸을 전반적으로 건강하게 만드는데 도움을 줍니다. 2. 피부 미용 해삼의 연골에는 콘드로이틴이라는 성분이 다량으로 들어.. 2021. 7. 1. 이전 1 다음 반응형
