반응형 당귀 효능4 꿀 효능과 부작용, 보관 방법 그리고 칼로리 꿀은 자연산인 벌꿀과 인공 꿀인 당밀이 있습니다. 꿀은 예전부터 자연에서 얻은 인류 최초가 식품으로 그리스 제신들의 식량이었다고 합니다. 로마인들은 꿀은 하늘에서 내리는 이슬로 여겼을 만큼 귀한 음식으로 기록되어 있습니다. 오늘은 이 꿀의 효능과 부작용, 보관 방법 그리고 칼로리까지 알아보겠습니다. 꿀의 효능은 어떤 것들이 있을까요? 1. 면역력 강화 꿀에 들어있는 당분 및 여러 미네랄 성분들은 혈액순환과 신진대사를 촉진시켜 외뷔 바이러스나 세균에 대항하는 면역력 강화에 뛰어납니다. 환절기에 많이 걸리는 감기 예방에도 도움이 된다고 합니다. 2. 체내 디톡스 우리는 많은 독을 섭취하면 삽니다. 술은 물론, 온갖 스트레스나 피로 역시 몸 속에 적지 않은 독소나 노폐물을 축적시키는 결과를 낳습니다. 따뜻한 .. 2021. 7. 5. 우유 효능과 부작용 그리고 칼로리 일상생활에서 쉽게 접할 수 있는 우유는 풍부한 영양소가 들어있어 완전식품이라 불리기도 합니다. 그냥 먹기도 하고, 과자나 빵 등 여러 가지 음식과 곁들여 먹고 재료로도 활용이 되는데요, 오늘은 이 우유의 효능과 부작용 그리고 칼로리까지 알아보도록 하겠습니다. 우유의 효능은? 1. 뼈 건강 우유에는 칼슘이 다량으로 들어있기도 하지만 카제인과 펨타이드란 성분이 함께 들어있어 칼슘의 흡수율을 높여주기 때문에 뼈 건강에 굉장히 도움이 됩니다. 어린아이들의 골격 발달에도 도움이 되고 중장년층의 골다공증을 예방하는데도 좋은 영향을 끼친다고 합니다. 2. 충치 예방 우유가 충치를 예방하는데 도움이 된다는 사실을 아시나요? 우유속에 풍부한 칼슘과 카제인이 충치를 예방할 수 있는 효능이 있다고 합니다. 사고로 이가 빠지.. 2021. 7. 4. 병아리콩 효능과 부작용, 삶는 법 그리고 칼로리 병아리콩은 중동이 원산지로 인류 역사상 가장 먼저 재배된 콩으로 알려져 있습니다. 병아리 모양처럼 생겼다고 해서 병아리콩은 이집트콩 또는 칙피라고 불립니다. 높은 영양과 뛰어난 맛을 가진 병아리콩의 효능과 부작용, 삶는 법 그리고 칼로리까지 알아보도록 하겠습니다. 병아리콩 효능은? 1. 성인병 예방 효과 성인병이 무서운 이유는 합병증을 불러오기 때문인데요, 성인병의 원인은 체내 콜레스테롤 수치의 상승으로 혈액순환 장애로 시작이 됩니다. 병아리콩은 사포닌, 레시틴, 이소플라본과 같은 성분이 들어있어 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 준다고 합니다. 2. 당뇨병 예방 병아리콩은 당뇨병 환자들에게 특히 주목받는 식재로입니다. 상당히 낮은 혈당지수를 나타내기 때문에 섭취량에 비해 상승하는 혈당의 양이 높지 않기.. 2021. 7. 3. 당귀 효능과 부작용, 먹는법을 알아보겠습니다. 당귀는 기력 회복에 큰 도움을 주는 약재로 예로부터 강장의 목적으로 많이 사용되어 왔으며, 혈액순환을 좋게 하고 간 기능 개선에 탁월한 효과가 있고 기관지 천식과 부인병에도 요긴하게 쓰였는데요. 예전에는 주로 산에서 채취하였으나 최근에는 당귀의 효능이 알려지면서 농가에서 많이 재배되고 있습니다. 오늘은 이 당귀의 효능은 어떤 것들이 있는지, 부작용과 보관법은 어떻게 되는지 알아보겠습니다. 당귀 효능은? 첫 번째 당귀는 부인병에 좋은 여성을 위한 산삼이라고 불릴 만큼 여성의 장군 내 혈액을 잘 돌게 하여 자궁을 건강하게 만들어주고 여성의 물질대사 및 내 분비 기능을 활성화시켜준다고 합니다. 에스트로겐 조절에 좋은 영향을 주는데, 만약 여성호르몬인 에스트로겐이 적거나 많으면 적절한 양으로 조절을 해줘서 생리.. 2021. 5. 1. 이전 1 다음 반응형
