반응형 지칭개 효능2 소고기 효능과 부작용 그리고 칼로리 소고기는 맛이 좋고 단백질과 철분이 아주 풍부한 식품으로 많이 알려져 있습니다. 버릴 것 없이 다양한 요리에 활용되고 있는 소고기는 인체의 각 기관에 좋은 효능들이 있는데요. 오늘은 이 소고기의 효능과 부작용 그리고 칼로리를 알아보도록 하겠습니다. 소고기의 효능은? 1. 어린이 성장 발육 소고기에는 단백질과 아연, 미네랄, 철분, 칼슘, 라이신 성분이 풍부하게 들어있어 성장기 어린이의 성장과 발육에 큰 도움을 줍니다. 그리고 칼슘 성분은 뼈 건강에도 도움이 되고 치아 골밀도가 약해지는 것을 막아준다고 합니다. 여기에 비타민D 성분이 칼슘의 흡수율을 높여 시너지 효과도 커진다고 합니다. 2. 빈혈 예방 철분과 비타민B가 많이 들어있는 소고기는 빈혈을 예방시켜주며, 빈혈 증상에 아주 좋다고 알려져 있습니다... 2021. 7. 8. 지칭개 효능과 부작용, 먹는법을 알아보겠습니다. 길가나 들, 밭에서 흔하게 자라는 국화과 두해살이 풀인 지칭개는 해독, 염증 치료와 소염 작용에 좋다고 해서 많은 분들이 데쳐 먹는다고 하고, 매우 차가운 성질을 가지고 있다고 하며 뿌리를 빻아 상처 입은 곳에 바르면 효과가 있다고 합니다. 오늘은 이 지칭개 효능과 부작용, 먹는 법, 보관 법 까지 알아보겠습니다. 지칭개 효능은? 효능 첫 번째 지칭개 속에 있는 플라보노이드 성분은 살균과 항균작용이 있으며 콜레스테롤을 낮춰줍니다. 항바이러스 작용을 해줘서 몸속 유해한 활성산소를 없애줘서 알코올과 지방간을 정화해 간 건강에 도움을 준다고 합니다. 또 실리마린이라는 성분도 들어있어 독성물질 알코올로 인하여 손상된 간세포를 회복하는 효능이 있고 독소로 인해 손상되는 걸 방지해준다고 합니다. 효능 두 번째 지칭.. 2021. 4. 26. 이전 1 다음 반응형
