반응형 복분자 효능3 병아리콩 효능과 부작용, 삶는 법 그리고 칼로리 병아리콩은 중동이 원산지로 인류 역사상 가장 먼저 재배된 콩으로 알려져 있습니다. 병아리 모양처럼 생겼다고 해서 병아리콩은 이집트콩 또는 칙피라고 불립니다. 높은 영양과 뛰어난 맛을 가진 병아리콩의 효능과 부작용, 삶는 법 그리고 칼로리까지 알아보도록 하겠습니다. 병아리콩 효능은? 1. 성인병 예방 효과 성인병이 무서운 이유는 합병증을 불러오기 때문인데요, 성인병의 원인은 체내 콜레스테롤 수치의 상승으로 혈액순환 장애로 시작이 됩니다. 병아리콩은 사포닌, 레시틴, 이소플라본과 같은 성분이 들어있어 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 준다고 합니다. 2. 당뇨병 예방 병아리콩은 당뇨병 환자들에게 특히 주목받는 식재로입니다. 상당히 낮은 혈당지수를 나타내기 때문에 섭취량에 비해 상승하는 혈당의 양이 높지 않기.. 2021. 7. 3. 삼백초 효능과 부작용 그리고 먹는 방법 삼백초는 십약(十藥)으로 불릴 만큼 다양한 질병을 다스리고 고혈압, 동맥경화, 심혈관계 질환과 간 해독에 탁월한 효능이 있어 많은 사랑을 받아온 약초입니다. 생리불순, 냉대하 등의 부인병과 염증 제거에 뛰어난 효과가 있으며 암을 예방하는 등 다양한 효능들이 있는데요. 오늘은 이 삼백초의 효능과 부작용 그리고 먹는 방법까지 알아보도록 하겠습니다. 삼백초의 효능은? 1. 항암효과 뿌리에는 아미노산 그리고 당유가 들어가 있고 쿠에르치트린과 타닌이 많이 들어있어 암세포가 생성하는 것을 억제하고 전이하는 것을 막는 효과가 있습니다. 간암이나 위암, 폐암 각종 여러 암의 예방이나 개선에 좋은 효능이 있습니다. 2. 혈액순환 삼백초에는 퀘르시트린이라는 폴리페놀 성분이 들어있습니다. 이 성분은 혈행을 방해하는 나쁜 콜.. 2021. 7. 2. 복분자 효능과 부작용, 보관 방법, 칼로리 복분자가 몸에 좋은건 이미 유명하게 알려져 있는데요. 정확하게 어떤 효능이 있는지, 부작용은 어떻게 되고 보관 방법과 칼로리를 알아보도록 하겠습니다. 복분자 효능은? 남성 호르몬 촉진 복분자는 남성 호르몬인 테스토스테론의 분비를 촉진시키는 물질 때문에 정력에 좋다고 알려져있습니다. 실제로 복분자 추출물을 이용해 동물실험을 한 결과 테스토스테론 호르몬 분비량이 대조군에 비해 약 17배 가량 증가하는 것으로 나타났습니다. 눈 건강 안토시아닌 성분은 블루베리에 많다고 알려져 있지만 복분자에는 훨씬 많은 안토시아닌이 들어있습니다. 안토시아닌은 눈의 망막 색소 성분의 재합성에 관여하여 시력저하와 각종 안과 질환을 예방하는데 탁월한 효과가 있습니다. 책을 자주보는 수험생이나 스마트폰을 자주 사용하는 분들에게 좋습니.. 2021. 6. 16. 이전 1 다음 반응형
