반응형 건강2 수수 효능과 부작용, 칼로리 수수는 9월에서 10월이 제철이며 곡식 중 가장 먼저 여물며 벼과에 속하는 풀 또는 녹말이 들어있는 식용 씨앗으로 한해살이 곡물입니다. 주로 밥에 섞어 먹거나 수수팥떡, 수수부꾸미 등 일부 떡류 등으로 활용됩니다. 수수의 효능은? 1. 혈관 건강 수수는 모세혈관을 튼튼하게 만들어주고 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 된다고 합니다. 혈관이 좁아지는 증상인 동맥경화와 심장병, 뇌졸중 등 혈관병으로 발전하는 것을 막아주는 효과도 있다고 합니다. 2. 항염 효과 수수에는 항산화제 역할을 하는 페놀성 화합물이 풍부하게 함유되어 있습니다. 항산화 성분은 염증을 줄이고 이와 관련된 증상을 완하하는데 좋은 작용을 합니다. 3. 혈당수치 개선 수수의 탄수화물 함량은 쌀과 비슷하지만 섬유질이 풍부하여 혈당 수치를 떨어뜨.. 2022. 12. 2. 당뇨에 좋은 음식, 당뇨예방 어떤것 들이 있을까요? 안녕하세요 세시 퇴근하는 남자세퇴남입니다.당뇨에 대해서 얼마나 알고 계신가요?저도 요즘 점점 나이도 들어가서당뇨나 혈압에 관심이 많아지고 있습니다. 오늘은 당뇨에 좋은 음식,그리고 당뇨 예방에 대해서 알아보겠습니다. 속쓰림 원인, 속쓰릴때 피해야 할 음식 그리고 좋은 음식안녕하세요 세시 퇴근하는 남자 세퇴남입니다. 여러분은 속이 쓰릴 때가 가끔 있으신가요? 저는 가끔 이유 없이 속 쓰림이 있습니다. 오늘은 속쓰림 원인, 그리고 피해야 할 음식과, 속 쓰림에 three-oclock.tistory.com당뇨란?당뇨란 혈액 속의 포도당의 양을 일정하게 유지시키는 인슐린의 분비량이 부족하거나비만이나 고지혈증 등으로 인해 정상적인 기능이 이루어지지 않는 대사질환의 일종입니다.당뇨를 방치할 경우 신경 손상, 시력 .. 2021. 1. 22. 이전 1 다음 반응형
