반응형 피스타치오 부작용1 피스타치오 효능과 부작용, 칼로리 피스타치오는 중서아시아가 원산지이고 열매는 달걀 모양 타원형으로 길이는 1.5cm 정도이며 붉은빛을 띤 노란색입니다. 독특한 향이 있으며 지방과 철, 비타민B가 풍부하다고 알려져 있는데요, 오늘은 이 피스타치오 효능과 부작용, 칼로리까지 알아보도록 하겠습니다. 피스타치오 효능은? 1. 혈관건강 아몬드와 땅콩 등 견과류에 대표적인 성분인 불포화지방산이 피스타치오에도 다량으로 들어있습니다. 불포화지방산은 혈액 속에 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소시키고 혈행 흐름을 개선하는데 도움을 줍니다. 또 다량의 칼륨 성분이 혈관 속 노폐물과 나트륨을 배출시켜 혈관 건강을 지켜줍니다. 2. 면역력 향상 피스타치오에는 면역력 향상에 좋은 미네랄과 비타민이 풍부하게 들어있습니다. 피스타치오에 함유된 비타민B는 각종 감염 예방에.. 2022. 7. 16. 이전 1 다음 반응형