반응형 쪽파 효능1 쪽파 효능과 부작용, 칼로리 대파와 실파의 중간 크기인 쪽파는 파와 분구형 양파의 교잡종으로 대파보다 연하고 부드러워서 여려 음식의 향신 채소로 이용이 되고 있습니다. 오늘은 이 쪽파의 효능과 부작용, 칼로리까지 알아보겠습니다. 쪽파의 효능은? 1. 변비 예방 쪽파에는 섬유질이 풍부하게 들어있어 장 활동을 활발하게 해주어 변비 예방 효과가 있습니다. 섬유질은 신선한 과일이나 채소에 많이 들어있는데, 평소에 과일이나 채소를 많이 섭취하게 되면 변비에 탁월한 효과가 있으며 쪽파를 섭취해도 같은 효과를 볼 수 있습니다. 2. 혈관건강 쪽파에는 알리신 성분이 함유되어 있어 중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈전이 생기는 것을 막아주며, 혈압 및 동맥경화 등 혈관 질환을 예방하는 효과가 있습니다. 또 쪽파의 칼륨 성분은 우리 몸의 나트륨과.. 2022. 8. 1. 이전 1 다음 반응형