반응형 질경이 보관1 질경이 효능과 부작용, 보관법 그리고 먹는법을 알아보겠습니다. 집안의 마당이나 길가, 논두렁, 들판에서 흔하게 자라는 질경이는 나쁜 환경에서도 질기게 잘 자란다고 하여 이름도 질경이라고 했다고 합니다. 식량이 모자라던 시절 우리 민족의 곁을 지킨 질경이의 효능과 부작용, 보관법, 그리고 먹는 법까지 알아보도록 하겠습니다. 질경이의 효능은? 효능 첫번째 평소에 변비가 잦다거나 변비로 고생하시는 분이라면 질경이를 챙겨 드시면 도움이 됩니다. 질경이에는 섬유질이 풍부하게 들어있는데, 이 섬유질이 장 운동을 활발하게 만들어 주기 때문에 숙변제거와 함께 변비 예방 및 치료에 좋다고 합니다. 질경이로 즙을 내어 마시거나 반찬, 쌈으로 싸서 먹으면 좋다고 합니다. 효능 두 번째 질경이는 강력한 항산화 효과가 있으며 식이섬유와 펙틴이 풍부하게 들어있어 체내에 있는 활성산소를 제거.. 2021. 4. 26. 이전 1 다음 반응형