반응형 염증에좋은음식1 통풍에 좋은 음식 추천 통풍은 대표적인 대사질환의 하나로 퓨린 대사의 최종 산물인 요산이 혈액 내 남아 농도가 높아지는 고요산 혈증으로 인해 발생되는 질환입니다. 혈액 및 관절액 내의 요산은 요산염 결정으로 남아 있는데 이것이 관절의 윤활막, 연골, 연골하골 및 관절 주위 조직과 피하조직에 침착되고 이로 인해 염증과 통증을 동반하는 질환입니다. 통풍에 좋은 음식 1. 수분 통풍을 겪을때 수분 섭취를 중요시 여겨야 하는데 신장에서 피를 걸러 소변을 만들어내는데 소변이 부족할 경우 몸속에 노폐물들이 잘 배출되지 않아 요산 배출의 어려움을 겪을 수 있습니다. 2. 검은콩 검은콩은 요산농도를 억제하는 효능이 있습니다. 삶아 먹어도 좋지만 식초에 절여서 드시면 더욱 좋다고 합니다. 검은콩은 하루에 20알 이내로 드시는걸 권장합니다. 3.. 2021. 3. 17. 이전 1 다음 반응형
