반응형 연근 부작용1 연근 효능과 부작용, 보관방법, 칼로리를 알아보겠습니다. 요즘 건강에 신경 쓰는 분들이 많아졌는데요, 특히 면역력에 도움이 되는 음식이나 영양제를 찾아서 챙겨 드시는 분들이 많아졌습니다. 오늘은 연근의 여러 가지 효능과 부작용, 보관방법, 칼로리까지 알아보도록 하겠습니다. 연근이란? 연근은 쌍떡잎식물 프로테아목 연꽃과의 여러해살이 수초로 얕은 연못이나 깊은 논의 진흙 속에 자라는 청결하고 고귀한 식물인 연꽃의 뿌리로 감자처럼 덩이줄기입니다. 연꽃은 부처님의 탄생을 알리려 꽃이 피었다고 전해져 내려오며, 불교의 극락세계에서는 모든 신자가 연꽃 위에 신으로 태어난다고 믿습니다. 어떤 효능이 있을까? 연근은 식이섬유가 풍부하게 들어있어 장내 환경을 청소해줍니다. 연근에 들어있는 뮤신은 장 내 환경을 좋게 만들고 장을 원활하게 해 주기 때문에 평소에 변을 보기 힘들었.. 2021. 5. 16. 이전 1 다음 반응형