반응형 아몬드권장섭취량1 아몬드 효능 하루 섭취량 그리고 부작용 아몬드 효능 하루 섭취량 그리고 부작용 견과류 하면 빠지지 않는 것 중에 하나가 바로 아몬드인데요. 맛도 맛있지만 몸에 좋다는 것을 많은 분들이 알고 있습니다. 그리고 다이어트하는 분들에게는 빠지지 않는 음식인데요. 요즘에는 과거에 비해 견과류를 따로 챙겨먹는 사람이 늘 정도입니다. 우리나라에서 많이 먹는 견과류는 대표적으로 아몬드가 있고 그리고 땅콩, 호두 등이 있습니다. 그러면 오늘은 아몬드의 효능은 무엇이며 하루 섭취량 그리고 부작용은 어떤 게 있는지 알아보도록 하겠습니다. 아몬드 효능 노화방지 아몬드 효능에는 노화방지가 있습니다. 사람이 노화하는 가장 큰 이유로는 활성산소가 있는데요. 이는 사람이 호흡한 산소가 생명 활도에 이용된 뒤 남아 인체에 잔류하는 산소를 뜻하는 것입니다. 이것은 세포를 산.. 2021. 2. 2. 이전 1 다음 반응형
