반응형 쑥갓 보관법1 쑥갓 효능과 부작용, 보관법, 칼로리 쑥갓은 천연 항히스타민제로 불릴 만큼 비타민과 무기질이 성분이 다량으로 함유되어 있어 면역력 강화와 알레르기 완화에 효과적인 식품입니다. 오늘은 이 쑥갓의 효능과 부작용, 칼로리까지 알아보도록 하겠습니다. 쑥갓 효능은? 1. 눈 건강 쑥갓에는 안구의 건강을 회복하고 청소년기 아이들에게는 아주 중요한 안구 성장에 중요한 성분이 들어있습니다. 바로 베타카로틴인데요, 체내에 흡수되어 비타민A로 전환되고 그 과정에서 안구질환이 예방되고 관리도 된다고 합니다. 그리고 비타민A 성분도 많아 피로회복과 시력 회복에 좋다고 알려져 있습니다. 2. 불면증 개선 신경이 예민하여 밤잠을 깊이 못주무시는 분들은 천연 신경안정제로, 천연 항히스타민제로 불리는 쑥갓을 섭취하는 것이 숙면에 도움이 됩니다. 쑥갓에 든 향과 비타민 .. 2022. 7. 24. 이전 1 다음 반응형