반응형 수수 칼로리1 수수 효능과 부작용, 칼로리 수수는 9월에서 10월이 제철이며 곡식 중 가장 먼저 여물며 벼과에 속하는 풀 또는 녹말이 들어있는 식용 씨앗으로 한해살이 곡물입니다. 주로 밥에 섞어 먹거나 수수팥떡, 수수부꾸미 등 일부 떡류 등으로 활용됩니다. 수수의 효능은? 1. 혈관 건강 수수는 모세혈관을 튼튼하게 만들어주고 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 된다고 합니다. 혈관이 좁아지는 증상인 동맥경화와 심장병, 뇌졸중 등 혈관병으로 발전하는 것을 막아주는 효과도 있다고 합니다. 2. 항염 효과 수수에는 항산화제 역할을 하는 페놀성 화합물이 풍부하게 함유되어 있습니다. 항산화 성분은 염증을 줄이고 이와 관련된 증상을 완하하는데 좋은 작용을 합니다. 3. 혈당수치 개선 수수의 탄수화물 함량은 쌀과 비슷하지만 섬유질이 풍부하여 혈당 수치를 떨어뜨.. 2022. 12. 2. 이전 1 다음 반응형