반응형 서리태 부작용1 서리태 효능과 부작용, 보관 방법 그리고 칼로리 서리태는 껍질이 검은색이고 속은 녹색인 검정콩을 말하며 서리를 서너 번 정도 맞은 뒤 수확한다고 해서 서리태라고 부른다고 합니다. 서리태는 밭에서 나는 소고기라 부를 정도로 단백질 등의 영양소가 풍부한데요 오늘은 이 서리태의 효능과 부작용, 보관 방법, 칼로리를 알아보겠습니다. 서리태 효능은? 1. 혈관건강 서리태에는 안토시아닌과 레시틴 성분이 들어있어 혈관 내 콜레스테롤을 없애고 혈액을 맑게 해 주며 고혈압이나 동맥경화, 심근경색 등 혈관질환을 예방하는데 도움이 됩니다. 또 서리태에 들어있는 사포닌은 혈중 콜레스테롤을 낮춰주고 동맥을 확장해 심혈관 질환을 예방해주며 서리태의 칼륨은 나트륨 배출을 도와 혈압을 낮추는데 도움을 준다고 합니다. 2. 두뇌 기능 발달 서리태는 레시틴 성분이 풍부하게 들어있습니.. 2022. 5. 29. 이전 1 다음 반응형