반응형 블루베리 칼로리1 블루베리 효능과 부작용, 보관 방법, 고르는 법, 칼로리 블루베리는 세계 10대 슈퍼푸드로 선정할 만큼 효능이 뛰어나며 상큼하고 달달한 맛이 좋습니다. 생으로 먹거나 드레싱, 에이드, 아이스크림 등 다양한 레시피로 사랑을 받고 있는 블루베리의 효능과 부작용, 보관 방법, 고르는 법, 칼로리를 알아보도록 하겠습니다. 블루베리란? 블루베리 효능 블루베리 보관 방법 블루베리 칼로리 블루베리 고르는 법 블루베리 부작용 블루베리란? 북미의 토착 과일 중 하나인 블루베리는 인디언들의 식량과 약으로 쓰여왔다고 합니다. 야생 식품인 블루베리를 1910년대 상업적으로 재배하는 기술이 개발이 되었고, 이것이 현재 우리나라에서도 재배하는 하이 부스 블루베리라는 품종의 블루 베리라고 합니다. 블루베리 효능 눈 건강 블루베리의 첫번째 효능으로 눈 건강입니다. 루테인 성분이 빛을 감지.. 2021. 5. 21. 이전 1 다음 반응형