반응형 보리차 부작용1 보리차 효능과 부작용, 끓이는 법 까지 알아보겠습니다. 보리차는 겉보리를 볶아 물에 끓인 것으로 옛날에는 주전자에 차를 끓여 먹는 경우가 많았었는데, 요즘은 쉽게 찾아볼 수가 없어졌습니다. 하지만 보리차에는 정말 많은 효능이 있는데요, 오늘은 보리차의 효능과 부작용 그리고 카페인까지 알아보도록 하겠습니다. 보리차의 효능은? 첫번째 보리차 효능 중에 가장 대표적인 것이 혈당을 낮춰준다는 것입니다. 보리차는 몸 속 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 동시에 베타글루칸이라는 성분 덕분에 유익한 콜레스테롤은 늘려주는 효능이 있습니다. 또 해독작용이 뛰어나서 몸 속 노폐물과 나쁜 독소들을 몸 밖으로 배출해준다고 합니다. 두번째 보리차는 다이어트에도 좋은데요 생수에 비해 포만감을 들게 해주기 때문에 식단을 조절할 때 활용하시면 좋습니다. 실제로 체중감량 하시는 분들사이에는.. 2021. 5. 7. 이전 1 다음 반응형