반응형 레몬밤 다이어트1 레몬밤 다이어트, 효능과 부작용, 먹는 방법 서아시아와 북아프리카 및 유럽 일부 지역에서 자생하는 허브의 일종인 레몬밤은 레몬향이나며, 예전부터 소화기 건강이나 상처 치유, 심박수 감소 등 다양한 목적으로 사용이 되어 왔습니다. 오늘은 이 레몬밤의 효능과 부작용, 먹는 법 까지 알아보도록 하겠습니다. 레몬밤의 효능은? 첫번째. 뉴 트리엔트지에 발표된 연구에 의하면 레몬밤은 신경과민이나 흥분과 같은 불안증상을 줄이는 데 도움일 될 수 있다고 합니다. 호주 연구에 따르면 레몬밤 추출물 0.3g을 함유한 음료는 위약에 비해 건강한 젊은 층의 스트레스를 줄이고 기분을 개선했다고 합니다. 두 번째. 레몬밤에는 로즈마린산이 로즈메리보다 5배나 들어있는데, 로즈마린산은 지방세포의 성장을 억제하고 몸속 지방 축적을 막아주어 뱃살이나 내장지방을 빼는데 아주 효과적.. 2021. 5. 10. 이전 1 다음 반응형