반응형 귀리 칼로리1 귀리 효능과 부작용 그리고 보관법을 알아보겠습니다. 중앙아시아가 원산지인 귀리는 현재는 아시아보다 서양에서 많이 소비가 되고 있습니다. 우리나라에서는 거친 식감 때문에 찾는 사람들이 많지 않았으나 타임지에서 귀리를 10대 슈퍼푸드로 선정하면서 주목하기 시작했습니다. 귀리는 주로 밥에 넣어 먹는 혼반용, 미숫가루, 귀리 빵, 오트밀, 시리얼과 과자, 말 사료로 이용이 된다고 합니다. 오늘은 이 귀리의 효능과 부작용, 보관법을 알아보도록 하겠습니다. 귀리 효능 귀리 부작용 귀리 보관법법 귀리 칼로리 귀리 효능은? 귀리 효능 첫 번째 귀리는 당뇨를 예방 및 치유하는데 효과가 아주 좋습니다. 귀리는 인슐린 수치를 안정시키는 효능이 있기 때문입니다. 인슐린이란 췌장에서 분비하는 혈당을 정상화시켜주는 효과가 있는 호르몬의 일종인데, 당뇨는 흔히 췌장에 문제가 생겨 .. 2021. 4. 10. 이전 1 다음 반응형
