반응형 고혈압원인1 고혈압 낮추는 방법 및 고혈압에 좋은 음식 고혈압 낮추는 방법 및 고혈압에 좋은 음식 고혈압이란 말 그대로 혈압이 높아지는 상태를 말합니다. 사람의 피는 혈관 안에서 일정한 압력을 형성하게 되어 있는데, 이 혈압이 지나치게 높아지면 건강상에 여러 가지로 문제가 생기게 됩니다. 이 자체가 위험하다기 보다는 그로 인해 올 수 있는 여러 합병증이 가장 무섭습니다. 고혈압으로 인한 대표적인 질환은 뇌졸중, 심근경 생 등이 있고 현대인들은 과거에 비해 혈압이 높아질 만한 요인이 많기 때문에 평상시에 혈압관리가 무엇보다도 중요하다고 말할 수 있습니다. 오늘은 고혈압을 낮추는 방법과 고혈압에 좋은 음식들을 알아보도록 하겠습니다. 고혈압 낮추는 방법 1. 스트레스 스트레스는 식습관의 균형을 해치고 스트레스 호르몬인 아드레날린과 코티솔은 심장 받동을 더 빠르게 .. 2021. 2. 12. 이전 1 다음 반응형
