반응형 가지 효능1 가지 효능과 부작용, 보관 방법, 칼로리 가지는 수분함량이 많고 열량이 낮아 다이어트하시는 분들에게 좋은 채소입니다. 또 혈액순환을 개선해주는 효과가 있는 항산화 식품입니다. 오늘은 이 가지의 효능과 부작용, 보관 방법 그리고 칼로리까지 알아보도록 하겠습니다. 가지의 효능은? 1. 다이어트 수용성 섬유질이 함유된 가지는 체내의 소화기관을 균형있게 도와줍니다. 가지에는 90% 정도에 수분함량이 높고 열량이 낮아 적당량만 섭취하여도 포만감을 주기 때문에 다이어트하시는 분들에게 아주 좋은 식품이라 할 수 있습니다. 2. 뇌 기능 향상 가지의 식물성 영양소는 인지 기능과 정신건강에 도움이 됩니다. 뇌에 독소가 쌓이는 것을 막아주고 뇌로 흘러 들어가는 혈류의 양을 증가시켜줍니다. 뇌로 흘러들어가는 혈류가 증가하면 기억력과 분석 능력이 향상됩니다. 3. .. 2021. 9. 15. 이전 1 다음 반응형
