반응형 홍삼 부작용1 홍삼의 효능과 부작용 및 주의사항 홍삼은 우리나라에서 가장 많이 애용하는 건강식품으로써 6년 근 수삼을 껍질째 장시간 증기로 쪄서 건조 숙성시킨 것으로 황갈색 또는 적갈색을 띠고 있습니다. 오늘은 이 홍삼의 효능과 부작용 및 주의사항은 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 홍삼의 효능은? 1. 항산화 기능 홍산은 굉장히 높은 항산화 효과를 가지고 있습니다. 한 연구에 따르면 홍삼 추출물인 지세노사이드 화합물이 염증을 줄여주고 항산화 능력을 높였다고 나왔습니다. 또 다른 연구에서는 한국산 홍삼에서 추출물을 하루 2g씩 세 번 7일 정도 18세 운동선수에게 투여해 염증 테스트를 진행했는데, 그 결과 낮은 수치를 보여줬다고 합니다. 2. 혈관 건강 개선 홍삼에 사포닌 성분이 풍부하게 들어있는데, 이 성분은 콜레스테롤 수치를 낮추어주고 혈.. 2022. 9. 7. 이전 1 다음 반응형