반응형 팽이버섯 효능1 팽이버섯 효능과 부작용, 보관 방법, 칼로리 팽이버섯은 송이 목 송이과에 속하는 버섯으로 전 세계에 걸쳐 야생으로 분포하고 있습니다. 그리고 사계절 내내 재배가 가능하여 일상에서 누구나 쉽게 접할 수 있으며 가격도 저렴해서 요리할 때 많이 사용이 되는데요. 오늘은 이 팽이버섯의 효능과 부작용, 보관 방법, 칼로리까지 알아보도록 하겠습니다. 팽이버섯의 효능은? 1. 다이어트 팽이버섯은 100g당 36kcal로 칼로리가 낮고 식이섬유와 수분이 풍부하게 들어있기 때문에 포만감을 높여줍니다. 식이섬유의 일종인 버섯 키토산 성분은 체지방을 분해하는 효과가 있으며 지방이 배설하는 작용을 하여 체중조절에도 도움을 준다고 합니다. 2. 면역력 강화 일반적으로 버섯에는 면역 다당체라고 불리는 각종 글루간 성분이 포함되어 있어 암을 치유하거나 치료의 효과를 높이기 .. 2021. 7. 30. 이전 1 다음 반응형