반응형 키위 열량1 키위 효능과 부작용, 보관법, 그리고 칼로리를 알아보겠습니다. 키위는 중국 양쯔강 주위가 원산지이며 1900년대 초반에 뉴질랜드로 건너오 차이니스 구스베리를 개량한 것이라고 합니다. 세상에 나온 지 100년 조금 지난 젊은 과일이며, 우리나라에서는 '다래'라고도 불립니다. 오늘은 키위의 효능과 부작용, 보관법, 그리고 칼로리까지 알아보도록 하겠습니다. 키위의 효능은? 첫 번째. 키위에는 엽산 성분이 다량 함유되어 있는데 이 엽산 성분이 혈관 벽을 튼튼하게 해 주는데 도움을 줍니다. 또한 엽산 성분은 혈관 울 수축 상태로 만들어 혈관 내피를 손상시키는 호모시스테인 성분이 체내에 축적되는 것을 막아 혈관 벽을 튼튼하게 해주는 역할을 한다고 합니다. 특히나 골드키위 속에서는 혈관 재생을 돕는 비타민C와 혈관 벽을 튼튼하게 해주는 엽산이 풍부해서 다른 키위에 비해 혈관 건.. 2021. 4. 29. 이전 1 다음 반응형