반응형 침묵의장기1 지방간에 좋은 음식과 원인에 대해 알아보자. 안녕하세요 세퇴남입니다. 여러분들은 혹시 간에 대해 얼마나 알고 계신가요? 간은 흔히 침묵의 장기로도 불립니다. 이유는 간에 문제가 생겨도 통증을 비교적 잘 느끼지 못하기때문이죠. 오늘은 지방간 원인이나, 지방간의 좋은 음식들을 알아보겠습니다. 지방간의 원인 01. 알코올 (술) 과다 섭취 02. 약물 섭취 - 당뇨 - 인슐린 저항성 03. 생활 습관 - 비만 식생활 - 운동부족 - 고탄수화물 지방간이 잘 생기는 사람으로는 배는 나왔는데 허벅지나 종아리가 날씬한 사람. 혈당과 중성지방 수치가 높은 사람. 평소 아침을 먹지 않는 사람. 간식을 달고 살고, 술과 고기반찬을 즐기는 사람. 빵이나 과자, 탄수화물 중독자. 여성호르몬이 줄어든 폐경기. 이러한 경우에는 술을 안마셔도 지방간이 올 수도 있습니다. 자.. 2021. 1. 11. 이전 1 다음 반응형
