반응형 율무 효능1 율무 효능과 부작용 그리고 칼로리 율무는 동남아시아가 원산지이며 한의학에서는 의이인 이라고도 불리며 약리작용이 강해 약재나 차로 많이 이용되고 있는 영양식품입니다. 오늘은 이 율무의 효능과 부작용 그리고 칼로리까지 알아보도록 하겠습니다. 율무의 효능은? 1. 눈 건강 율무는 단백질, 비타민E, 필수 아미노산이 다량으로 함유되어 있어 양질의 단백질 공급원인 동시에 면역력을 높여주며 시력 감퇴에 도움이 되는 식품입니다. 특히나 율무의 루테인 성분은 눈의 황반에 존재하는 구성 성분 중 하나이며 노화로 인해 감소할 수 있는 황반색소의 밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 줍니다. 2. 이뇨작용 몸에서 여분의 수분을 소변으로 배출시키는 이뇨제 역할을 합니다. 우리 몸의 70%는 수분으로 이루어져 있어 비만 해소에 도 좋습니다. 당분이 낮고 단백질 함.. 2022. 9. 1. 이전 1 다음 반응형