반응형 위에좋은음식1 위에 좋은 음식 7가지 위장이 건강해야 음식물 소화를 잘 시킬 수가 있습니다. 만약 위장이 약하면 음식물 흡수가 제대로 이루어지지 않아서 면역 체계나 신경 시스템이 나빠질 수 있습니다. 그래서 평소에 위나 장 건강에 도움이 되는 식생활 습관을 들이기 위해 노력을 하는 것이 가장 중요합니다. 위에 좋은 음식 1. 식초 식초라고 하면 의외라고 생각하실 수도 있는데 타액, 위액 분비를 촉진시켜 식욕을 증진시키며 소화 흡수를 돕습니다. 구연산, 아미노산, 초산, 호박산 등 60여 종류 이상의 유기산이 들어가 있다고 합니다. 2. 연근 연근을 자르면 단면에 끈적끈적한 점액질 성분이 나오는데요 이게 뮤신이라는 성분인데 뮤신을 섭취하면 이것이 위벽을 보호해주는 역할을 한다고 합니다. 오래전부터 위궤양, 위염 등의 증상을 치유하는데 연근이 .. 2021. 3. 11. 이전 1 다음 반응형