여주 효능 7가지 여주의 기원 지는 인도 동북부 또는 중국의 남서부 열대-아열대 지역 원산으로 추정된다. 여주는 아시의 열대-아열대, 동아프리카, 남미 일대, 중미 카리브해, 인도 등 열대 및 아열대 지역에서 널리 재배됩니다. 특히 중국, 인도, 스리랑카, 말레이시아, 필리핀 등에서 널리 심고 있습니다. 우리나라에서 가정의 담장에 가끔 재배를 합니다. 여름에만 남쪽에서 생장이 가능하며, 일반 주택이나 농촌에서는 집 입구나 담장에 심어 마당에 그늘을 만드는 용도로도 키우기도 합니다. 특히 늦여름에서 가을이 되면 오렌지색의 열매가 아름다워 우리나라 남부지방의 농촌에서는 관상용으로 많이 심습니다. 영양성분 (먹는 부위 100g당) 열량 17kcal 주영양소 탄수화물 3.07g, 지방 0.17g, 단백질 1.00g, 식이섬유 3.. 2021. 2. 7.
