반응형 아몬드 효능2 용과 효능과 부작용, 보관 방법 그리고 칼로리 중남미 국가들을 원산지로 하는 용과는 사실 우리나라에는 많이 알려지지 않은 과일입니다. 품종에 따라서 흰색이나 노란색, 붉은색 등으로 나뉘는데 맛과 영양에서 조금씩 차이를 보인다고 합니다. 오늘은 이 용과의 효능과 부작용, 보관 방법 그리고 칼로리까지 알아보도록 하겠습니다. 용과의 효능은? 1. 혈관 건강 용과에 들어있는 안토시아닌은 혈관에 침전물이 생기는 것을 막아주며 콜레스테롤을 억제시키는 효과가 있어 고혈압이나 심근경색 등 혈관 질환을 예방하는데 좋습니다. 또 칼륨이 풍부하게 들어있어 혈관건강에 악영향을 끼칠 수 있는 나트륨을 몸 밖으로 배출시킵니다. 2. 신진대사 증대 식이성 단백질 섭취는 우리 몸의 건강한 기능을 위해 필수적이며 비정상적으로 좋은 단백질 공급원입니다. 우리가 채소나 과일 그리고 .. 2021. 7. 10. 멍게 효능과 부작용 그리고 칼로리 멍게는 모양도 그렇지만 호불호가 많이 갈리는 맛으로 아예 안 먹는 사람과 꼭 찾아서 먹는 사람으로 거의 나뉜다고 합니다. 오늘은 호불호가 강한 이 멍게의 효능과 부작용 그리고 칼로리까지 알아보도록 하겠습니다. 본문 멍게의 효능은? 1. 혈관 건강 멍게에 들어있는 바나듐 성분은 혈관에 쌓여있는 노폐물과 독소를 외부로 배출시켜주는 작용을 합니다. 쌓여있는 안 좋은 것들이 체외로 배출이 되면서 건강해지고 고혈압, 심근경색, 동맥경화 등 혈관 질환을 예방하는데 효능이 있습니다. 또 바나듐 성분은 혈당이 급격하게 상승하는 것을 억제하고 인슐린의 분비를 촉진시킴으로써 당뇨를 개선하는데 도움이 된다고 합니다. 2. 치매 예방 멍게에는 플라스마로겐이라는 성분이 들어있어 뇌세포의 활성화에 도움을 줍니다. 뇌기능을 활성화.. 2021. 7. 10. 이전 1 다음 반응형
