반응형 비타민에이1 비타민 A 효능과 부작용 그리고 많이 들어있는 음식 비타민 A는 신체의 저항력을 강화시키고 생체막 조직의 구조와 기능을 조절하는 역할을 하며 상피세포 성장인자로서 세포의 재생을 촉진시켜 구강, 기도, 위, 장의 점막을 보호한다고 알려져 있습니다. 비타민A 효능 적절한 양의 영양소 섭취는 우리 몸에 많은 이로움을 줍니다. 비타민 A는 망막의 간상세포에 존재하는 시각 수용체인 로돕신의 형성을 촉진하여 시력 보호와 눈 건강에 필수적인 작용을 한다고 알려져 있습니다. 비타민A가 결핍이 될 경우 로돕신 생성 부족으로 인한 시야가 어두운 곳에서 적응하기 힘들게 되고 야맹증 발병 요인으로 작용한다고 합니다. 또 과일이나 채소에서 카로티노이드의 적절한 섭취는 암 발생 위험이 낮아지는 것으로 확인이 되었습니다. 하지만 베타카로틴과 비타민 보충제의 사용은 동일한 효과를 누.. 2021. 3. 26. 이전 1 다음 반응형
