반응형 방울토마토 효능 부작용1 방울토마토 효능과 부작용, 보관법, 칼로리 토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파랗게 된다는 유럽 속담이 있을 정도로 토마토는 건강에 아주 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 4계절 내내 즐길 수 있는 방울토마토는 토마토의 뛰어난 영양성분들을 그대로 함유하고 있으며, 당도가 더 높고 먹기가 간편하다는 특징을 가지고 있습니다. 방울토마토의 효능은? 1. 항암작용 토마토의 대표 성분인 라이코펜은 항암작용에 탁월합니다. 라이코펜 성분은 토마토를 생으로 섭취할 때 보다 살짝 익혀서 섭취할 때 더욱 체내 흡수율이 높아집니다. 2. 다이어트 방울토마토의 칼로리는 100g당 약 16kcal로 아주 낮은 칼로리를 가지고 있고, 식이섬유와 여러 무기질 성분들이 풍부하게 함유되어 있어 다이어트에 많은 도움을 줍니다. 또 풍부한 라이코펜 성분이 체내 지방이 합성되는 것.. 2022. 7. 8. 이전 1 다음 반응형
