반응형 바나나다이어트1 바나나효능과 부작용 그리고 보관법을 알아보겠습니다. 바나나는 파 초과, 바나나 속에 속하는 숙근성 영년생 열대과수로 열대 및 아열대 지역에서 자라며, 지금도 말레이시아와 인도네시아 산림지역에서 야생종 바나나를 찾아볼 수 있어 이 지역이 원산지로 추정이 됩니다. 오늘은 이 바나나의 효능과 부작용, 보관법을 알아보도록 하겠습니다. 바나나 효능 바나나 부작용 바나나 보관법 바나나 칼로리 바나나 효능은? 바나나 효능 첫번째 바나나에는 비타민B6라는 성분이 들어있는데 이는 세로토닌이라는 호르몬의 분비를 도와 사람의 마음을 안정시켜주며 스트레스와 우울증에도 도움이 되며 또 바나나에 있는 풍부한 칼륨은 심장 박동을 정상적으로 유지시켜주며 뇌에 산소를 공급하는 등 신체의 밸런스를 안정화시켜주는데 좋은 식품입니다. 바나나 효능 두번째 미국 심장 협회에 따르면 소금, 나트.. 2021. 4. 9. 이전 1 다음 반응형
