반응형 무화과 효능1 무화과 효능과 부작용, 보관 방법, 칼로리 무화과는 단백질, 비타민, 아미노산 등 영양분이 풍부하게 들어있습니다. 적갈색이 균일하게 돌며 아랫부분이 별 모양처럼 잘 갈라져 있는 것이 잘 익은 것이라고 합니다. 8월에서 10월까지가 제철인 무화과의 효능과 부작용, 보관 방법, 칼로리까지 알아보도록 하겠습니다. 무화과 효능은? 1. 변비를 예방 무화과에는 피신, 폴리페놀, 펙틴 등 건강에 좋은 여러 성분들이 들어있습니다. 그 중 변비에 좋은 펙틴이라는 성분을 비롯해 풍부하게 들어있는 섬유질은 대장의 벽을 자극해 변비치료에도 큰 도움을 줍니다. 잼이나 말린 무화과로도 많이 즐기며 무화과를 재로로 한 디저트도 많이 있습니다. 2. 자양강장 효과 유럽권에서는 고대 로마 시절부터 무화과를 강장제로 사용해왔다고 합니다. 특히나 병고를 치른 사람이나 병에 시달.. 2021. 7. 17. 이전 1 다음 반응형