반응형 계피1 계피가루 효능과 부작용, 칼로리 계피는 후추, 정향과 함께 세계 3대 향신료입니다. 계피는 녹나무과에 속하는 상록교목인 생달나무의 껍질로 만든 약재이며, 요리를 비로해 향료의 원료로 사용이 되고 있습니다. 오늘은 이 계피가루의 효능과 부작용, 칼로리를 알아보겠습니다. 계피의 효능은? 1. 당뇨관리 계피가루를 꾸준하게 섭취하면 혈당을 조절하는데 도움이 됩니다. 계피가루가 인슐린 활성화를 도와주는 것은 물론이고 당뇨 증세를 나아지게 하는데 도움을 줍니다. 2. 생리불순 여성의 경우 생리를 한달에 한번 비슷한 주기로, 비슷한 양에 맞추어 진행되는 것이 건강한 상태이지만 불규칙적이고 하혈이 있는 경우 심한 생리통이나 갑자기 늘거나 줄어드는 생리량의 고민이 있다면 계피가루를 섭취하면 생리불순 해소에 도움이 됩니다. 3. 심혈관질환 예방 신남알데.. 2022. 7. 23. 이전 1 다음 반응형