반응형 건포도1 건포도 효능과 부작용, 보관 방법, 칼로리 건포도는 씨가 거의 없는 포도 중 당도가 높은 품종을 선별해서 말린 것으로 전 세계 생산의 절반 정도가 캘리포니아에서 생산되고 있습니다. 수분 90%가 제거되었기 때문에 열량과 당분 함량이 매우 높고 다양한 비타민과 철분 미네랄 등이 풍부해서 영양간식으로도 안성맞춤입니다. 건포도 효능은? 1. 치아건강 건포도에는 파이토케미컬 성분이 들어있어서 충치와 잇몸병에 원인이 될 수 있는 박테리아를 억제하는 효과가 있습니다. 올레노 익산, 올레노익 알데하이드, 베툴리닉산, 베툴리, 5-하이드록실, 풀푸랄 등이 있고 올레노 익산이 충치를 유발하는 박테리아 성장을 느리게 하고 박테리아가 치아 표면에 부작 하는 작용을 막기 때문에 충치가 생기는 것을 예방합니다. 2. 변비 예방 건포에 풍부하게 들어있는 식이섬유가 장의 .. 2022. 3. 9. 이전 1 다음 반응형
