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간 기능 개선, 간에 좋은 음식 10가지 간이 해독 작용에 많은 관여를 하고 있는 것을 아시나요? 간이 안 좋으면 여러 가지 증상이 일어나게 됩니다. 간세포는 서서히 파괴되므로 반 이상 간 기능이 저하되어도 특별한 자가 증상이 없다고 합니다. 그래서 오늘은 간에 좋은 음식 10가지를 알아보도록 하겠습니다. 간이 안좋을 때 나타나는 증상 피부 검버섯, 기미, 주근깨, 잡티, 비만, 눈 피로, 알레르기, 입냄새, 구토, 메스꺼움, 소변 밑 대변의 색 변화, 피로함 간에 좋은 음식 10가지 1. 부추 간을 튼튼하게 해주는 부츠는 동의보감에도 수록 될 정도로 간에 많은 도움을 준다고 알려져 있습니다. 간 기능을 강화시키는 작용이 아주 뚜렷한 채소로 대장, 소장을 보호하고 허리와 무릎을 따뜻하게 하며 인체 기능을 북돋우는 역할을 한다고 알려져 있습니다... 2021. 6. 27.
지방간에 좋은 음식과 원인에 대해 알아보자. 안녕하세요 세퇴남입니다. 여러분들은 혹시 간에 대해 얼마나 알고 계신가요? 간은 흔히 침묵의 장기로도 불립니다. 이유는 간에 문제가 생겨도 통증을 비교적 잘 느끼지 못하기때문이죠. 오늘은 지방간 원인이나, 지방간의 좋은 음식들을 알아보겠습니다. 지방간의 원인 01. 알코올 (술) 과다 섭취 02. 약물 섭취 - 당뇨 - 인슐린 저항성 03. 생활 습관 - 비만 식생활 - 운동부족 - 고탄수화물 지방간이 잘 생기는 사람으로는 배는 나왔는데 허벅지나 종아리가 날씬한 사람. 혈당과 중성지방 수치가 높은 사람. 평소 아침을 먹지 않는 사람. 간식을 달고 살고, 술과 고기반찬을 즐기는 사람. 빵이나 과자, 탄수화물 중독자. 여성호르몬이 줄어든 폐경기. 이러한 경우에는 술을 안마셔도 지방간이 올 수도 있습니다. 자.. 2021. 1. 11.
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