반응형 가리비 칼로리1 가리비 효능과 부작용, 칼로리 가리비는 담백한 맛이 일품이며 조개구이를 비롯하여 국물 요리나 회로도 즐겨먹는데요, 특히 유럽에서 풍요와 미의 상징인 가리비는 영굴을 비롯하여 유럽 에서 많이 소비하고 있으며 프랑스가 가리비 요리를 가장 많이 먹는 나라로 꼽히기도 합니다. 가리비 효능은? 1. 성장발육 가리비에는 단백질이 풍바하고 다양한 아미노산이 풍부하게 들어있습니다. 이 때문에 어린이 성장발육에 도움을 주며, 또 칼슘이 풍부하기 때문에 성장기 아이들의 뼈 건강에도 도움이 되고 골밀도를 향상해 어르신들의 골다공증과 같은 뼈 관련 질환을 예방해준다고 합니다. 2. 혈관질환 예방 가리비는 칼륨이 풍부하게 들어있어 나트륨과 노폐물의 배출을 도와주어 혈액순환과 혈관 건강에 좋습니다. 또 타우린 성분은 콜레스테롤과 혈압을 낮춰주어 정상으로 유지.. 2022. 7. 18. 이전 1 다음 반응형