어깨 통증, 어깨 회전근개파열 증상 및 치료방법
안녕하세요 세시 퇴근하는 남자 세퇴남입니다.
겨울이 되면서 어깨 통증을 호소하는 분들이 많아졌습니다.
운동으로 완하 시키려 하지만 무리하게 한다거나 정확한 자세로 하지 않으면
통증이 더 심해지거나 부상이 일어나기 쉽습니다.
특히나 어깨는 우리 신체에서 움직임이 가장 많은 부위라서 통증이 나타날 가능 성동 잦습니다.
잠시 휴식을 취하거나 파스나 진통제 등의 자가치료를 함으로써 나아졌다고 생각하고
방치하는 경우가 많은데 결국 상태가 심해진 뒤에야 병원을 찾게 되고
어깨 회전근개파열 진단을 받는 분들이 많아졌다고 합니다.
회전근이란?
회전근이란 어깨를 감싸고 있는 4개의 근육인 견갑하근, 극상근, 극하근, 소원근을
합해 부르는 말이며, 회전근개라는 회전근육의 힘줄을 말합니다.
여기서 개는 한자로 덮을 개 즉 어깨를 감싸는 주머니를 말합니다.
회전근개파열은 이 주머니에서 파열이 발생되었다는 뜻입니다.
회전근개파열은, 중년 이후 어깨 통증의 가장 흔한 원인기도 합니다.
한번 발병 후에는 자연적으로 치유는 되지 않는 것으로 밝혀진 어깨질환입니다.
이 질환의 치료를 위해서는 회전근개 봉합술이 필요하다고 합니다.
어깨 회전근개파열 증상?
어깨 조직이 망가지면서 통증을 일으키는 질환입니다.
특히 특정한 동작을 취할 때 어깨 통증을 호소하게 되는데,
초기에는 정도가 심하지만 시간이 지날수록 줄어드는 것이 특징이라고 합니다.
그래서 방치하기 쉬운 질환이기도 한데, 만약 치료시기를 놓치면 파열 범위는
점차 넓어지게 되며 그 과정이 길고 복잡하다고 합니다.
어깨 회전근개파열 원인?
어깨 회전근개파열은 주요 원인은 노화로 인한 퇴행성 변화, 환경적인 요인, 유전적인 요인이 있습니다.
노화로 인한 퇴행성 변화
주로 40대 이후에 발병하며, 그 이전에는 발생 빈도가 매우 드문 어깨질환입니다.
그렇지만 최근에는 40대 이후 연령층 외에도, 운동을 즐기는 20~30대 연령층에서도
어깨 통증을 호소하는 경우가 점차 늘어나고 있습니다.
환경적 요인
오른손잡이인 경우에는 우측에, 왼손잡이인 경우에는 좌측에 먼저 발생하기 쉬우며,
노동을 주 업으로 하시는 분들의 경우 더욱더 흔하게 발병합니다.
유전적 요인
힘줄의 강도나 질은 유전적으로 결정되기 때문에, 쌍둥이의 경우 한 명이 파열이 있으면
다른 한 명도 거의 파열이 발생하는 것으로 알려져 있습니다.
위와 같은 세 가지의 요인이 복합적으로 작용하여 회전근개파열이 발생하게 됩니다.
어깨 회전근개파열 치료법
회전근개가 파열되었기 때문에 무조건 다시 붙이는 수술을 해야만 하는 건 아닙니다.
파열되지 않은 상태라면 약물이나 물리치료, 주사요법, 체외충격파 등의 비수술 적 치료를
적용해서 개선을 기대할 수 있습니다.
반면 힘줄이 완전히 끊어져 파열되었다면, 관절내시경을 활용해 봉합하는 수술을 진행해야 합니다.
회전근개파열 수술 후 재발 방지와 예방법
수술 후에는 굳은 관절을 스트레칭으로 풀어주고 단계적으로 근육에 대한 어깨 재활운동을 시행하게 됩니다.
어깨 회전근개의 회복 단계에 맞춰서 단계적으로 시행하는 것이 중요합니다.
어깨 회전근개의 회복은 첫 12주가 가장 중요하고 6개월 이내에는 너무 과도하거나
강한 운동은 재파열을 일으킬 수 있기에 피하시는 것이 좋습니다.
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